Αραβοσίτου άμυλο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Αραβοσίτου άμυλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 85, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 74 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Αραβοσίτου άμυλο κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Αραβοσίτου άμυλο μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 2/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- ✓ Σχεδόν καθόλου πρόσθετα σάκχαρα
- ✗ Πολύ υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- ✗ Εξαιρετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✗ Πολύ επεξεργασμένο ραφιναρισμένο άμυλο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 365 kcal |
| Υδατάνθρακες | 87g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0g |
| Φυσικά | 0.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1g |
| Διαλυτές | 0.3g |
| Αδιάλυτες | 0.7g |
| Πρωτεΐνες | 0.6g |
| Λίπη | 0.2g |
| Κορεσμένα | 0.05g |
| Ακόρεστα | 0.15g |
| Νάτριο | 3mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αραβοσίτου άμυλο;
Το Αραβοσίτου άμυλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 85, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 74 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Αραβοσίτου άμυλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αραβοσίτου άμυλο έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (85). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το Αραβοσίτου άμυλο το σάκχαρο αίματος;
Το Αραβοσίτου άμυλο έχει γλυκαιμικό φορτίο 74 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →