σιρόπι γλυκόζης
Υψηλό GI
GL 355.2 ανά φλιτζάνι (480 g) · GL 74 ανά 100 g
- Παρέχει γρήγορη πηγή ενέργειας
- Εξαιρετικά υψηλός γλυκαιμικός δείκτης/φορτίο
Το σιρόπι γλυκόζης έχει γλυκαιμικό δείκτη 95 (Υψηλός). Ένα φλιτζάνι (480 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 355.2.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Η αλλουλόζη παρέχει παρόμοια υφή και προφίλ γλυκύτητας με το σιρόπι γλυκόζης χωρίς την τεράστια γλυκαιμική επίδραση (GI 0 έναντι 95).
Αλουλόζη - GL 1 ανά 100 g Η ερυθριτόλη είναι μια πρακτική αλκοόλη σακχάρου χαμηλής επίδρασης που αντικαθιστά τη γλυκύτητα του σιροπιού γλυκόζης με αμελητέα επίδραση στο σάκχαρο του αίματος (GI 1 έναντι 95).
Ερυθριτόλη - χωρίς GI Το εκχύλισμα φρούτου monk είναι ένα ισχυρό, φυσικό γλυκαντικό που εξαλείφει πλήρως το υψηλό γλυκαιμικό φορτίο του σιροπιού γλυκόζης.
γλυκαντικό από φρούτο μοναχού - χωρίς GI Η στέβια είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική εναλλακτική λύση μηδενικού γλυκαιμικού δείκτη που αποφεύγει την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που σχετίζεται με το σιρόπι γλυκόζης.
Καθαρό εκχύλισμα στέβιας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σιρόπι γλυκόζης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 30 g | 22.2 |
| 1 φλιτζάνι | 480 g | 355.2 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 315 kcal |
| Υδατάνθρακες | 78 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 78 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 78 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Παρέχει γρήγορη πηγή ενέργειας
- Ευέλικτη μαγειρική εφαρμογή
- Εξαιρετικά υψηλός γλυκαιμικός δείκτης/φορτίο
- Μηδενική θρεπτική αξία (κενές θερμίδες)
- Αυξάνει ραγδαία τη γλυκόζη και την ινσουλίνη στο αίμα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σιρόπι γλυκόζης;
Το σιρόπι γλυκόζης έχει γλυκαιμικό δείκτη 95 (Υψηλός). Ένα φλιτζάνι (480 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 355.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 74.
Είναι το σιρόπι γλυκόζης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σιρόπι γλυκόζης έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (95) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ερυθριτόλη.
Πώς επηρεάζει το σιρόπι γλυκόζης το σάκχαρο αίματος;
Το σιρόπι γλυκόζης έχει γλυκαιμικό φορτίο 74 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σιρόπι γλυκόζης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
