σιρόπι καστανό ρυζιού
Υψηλό GI
GL 79 ανά 100 g
- Γλυκαντικό φιλικό προς τους vegans
- Εξαιρετικά υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
Το σιρόπι καστανό ρυζιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 98 (Υψηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σιρόπι καστανό ρυζιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 316 kcal |
| Υδατάνθρακες | 81 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 55 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 55 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 4 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Γλυκαντικό φιλικό προς τους vegans
- Φυσικά προερχόμενο από καστανό ρύζι
- Εξαιρετικά υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
- Αμελητέα περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
- Προκαλεί απότομη αύξηση της ινσουλίνης
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σιρόπι καστανό ρυζιού;
Το σιρόπι καστανό ρυζιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 98 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 79 ανά 100 g.
Είναι το σιρόπι καστανό ρυζιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σιρόπι καστανό ρυζιού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (98). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το σιρόπι καστανό ρυζιού το σάκχαρο αίματος;
Το σιρόπι καστανό ρυζιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 79 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σιρόπι καστανό ρυζιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
