Τρόφιμα χωρίς αυγά
6.431 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αυγό ως συστατικό. Εξαιρούνται μαγιονέζα, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα και πολλά είδη ζυμαρικών. Παραμένουν ολόκληρα τρόφιμα και παρασκευές χωρίς αυγό. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Αχλάδι με φλούδα Χαμηλό GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
αχλάδι Μπος Χαμηλό GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
Αχλάδια σε κύβους Χαμηλό GI 38 GL 5.7 / 100 g 8/10 
Πράσινο αχλάδι Χαμηλό GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
Φρέσκια αχλάδα με φλούδα, πολτοποιημένη Χαμηλό GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Καρπούζι Υψηλό GI 76 GL 5.8 / 100 g 5/10 
βρασμένες ολόκληρες πράσινες φακές Χαμηλό GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Βρασμένες ολόκληρες φακές Χαμηλό GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Μαγειρεμένες φακές Χαμηλό GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Φακές (μαγειρεμένες, χωρίς αλάτι) Χαμηλό GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Fruvita καθαρό φρουτοποτό Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Orgain φυτική πρωτεϊνούχα σκόνη Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Satay sauce Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Άγουρο ακτινίδιο Χαμηλό GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Άγουρο τζακφρούτ Χαμηλό GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 
Ακατέργαστος καρύδας Χαμηλό GI 42 GL 6 / 100 g 6/10 
Άλειμμα λευκού φασολιού και μανιταριών Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
αλκοόλες σακχάρων Χαμηλό GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 
Αναψυκτικό εσπεριδοειδών Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 1/10 
Απλό μείγμα ρεβιθιών Χαμηλό GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
αποξηραμένα φύλλα σπανακιού Χαμηλό GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Ασιατικό ντρέσινγκ με σουσάμι Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Αχλάδια σε σιρόπι Χαμηλό GI 43 GL 6 / 100 g 4/10 
Βίγκαν επιδόρπιο βανίλιας με τόφου Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Βίγκαν πρωτεϊνική σκόνη σοκολατένιο μπράουνι Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Βίγκαν τραγανή πρωτεϊνική αλοιφή Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Βρασμένο μείγμα οσπρίων Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Γαρίδες αλφρέντο με μπρόκολο Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Γέμιση μηλόπιτας χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Γιαούρτι βανίλιας Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Γιαούρτι ροδάκινο Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Γίγαντες Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Γλυκό τσάι Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
γογγύλι Υψηλό GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 
Διατροφική μαγιά Χαμηλό GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Διατροφικό ρόφημα με γεύση αλατισμένης καραμέλας Χαμηλό GI 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 
εκχύλισμα αγκινάρας Χαμηλό GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Ελαφριά φασόλια Χαμηλό GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 
ζελέ καρύδας Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
ζυμαρικά από εδάμαμε Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
θρυμματισμένα φυτικής προέλευσης (με βάση το μαύρο φασόλι) Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Καουμπόι καβιάρι Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Κατεψυγμένος δράκος φρούτο Χαμηλό GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 
κέικ με φασόλια και σπανάκι Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Κιμάς μπάρμπεκιου Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Κοινό μανταρίνι Χαμηλό GI 47 GL 6 / 100 g 7/10 
Κόκκινο νόστιμο μήλο Χαμηλό GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Κοκτέιλ Τεκίλα Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
κομπόστα φρούτων Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Κονσερβοποιημένα μπιζέλια Χαμηλό GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Κονσερβοποιημένη τσίλι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Κουκιά Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
κύβος ζωμού Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Λαχανοντολμάς με κρέας και ρύζι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
λεμονάδα με γεύση αιματόπορτο πορτοκάλι Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Λινέλαιο Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Λουκάνικο φυτικής προέλευσης (όσπρια και ολικής άλεσης, χαμηλό νάτριο) Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Μαγειρεμένα μήλα Χαμηλό GI 39 GL 6 / 100 g 7/10 
Μαγειρεμένα φασόλια Χαμηλό GI 24 GL 6 / 100 g 8/10 
Μαγειρεμένες φακές σε σάλτσα ντομάτας (υποκατάστατο κρέατος) Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Μαγειρεμένο νταλ Χαμηλό GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Μαγιά ζυθοποιίας Χαμηλό GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Μανταρίνι Χαμηλό GI 47 GL 6 / 100 g 7/10 
μαρμελάδα κεράσι με σπόρους τσία Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Μείγμα αποξηραμένων φασολιών Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Μείγμα βρασμένων φασολιών Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Μείγμα σνακ Hoodys κετόνης Χαμηλό GI 25 GL 6 / 100 g 5/10 
Μείγμα τριών οσπρίων Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Μείγμα υπερτροφών πράσινων λαχανικών Χαμηλό GI 20 GL 6 / 100 g 9/10 
Μη αλκοολούχο μηλίτη αχλαδιού Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
μη γλυκανμένο πουρέ μήλου Χαμηλό GI 53 GL 6 / 100 g 6/10 
μήλο Gala Χαμηλό GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
μήλο Honeycrisp Χαμηλό GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Μήλο Idared Χαμηλό GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Μικρά παντζάρια Μέτριο GI 64 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Μικτό φρούτο Χαμηλό GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο Χαμηλό GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Μισό μπαγκέτα πρωτεΐνης χαμηλών υδατανθράκων Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
μουσακάς Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Μουχαμάρα Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Μπαλσάμικο συμπύκνωμα Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Μπάρα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη με γεύση marshmallow Χαμηλό GI 25 GL 6 / 100 g 6/10 
Μπιφτέκι λαχανικών με μανιτάρια και κινόα Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Μπιφτέκι μαύρου φασολιού και κολοκυθιού Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
νιόκι με κουνουπίδι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Ντιπ λευκών φασολιών Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Ντιπ με κόκκινες φακές και ψητές κόκκινες πιπεριές Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Ξερά κόκκινα φασόλια, μαγειρεμένα, χωρίς πρόσθετο νάτριο Χαμηλό GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
παγωτό με γάλα καρύδας χωρίς πρόσθετη ζάχαρη Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Παπάγια Μέτριο GI 60 GL 6 / 100 g 7/10 
Πάστα φασολιών Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Πεπόνι μέλι Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
πολυφρουτοχυμός Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 4.5/10 
πουρές κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 8/10 Πουρές κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 
πουρές μήλου Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Πουρές ολόκληρων φρούτων Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
πουτίγκα με μαύρη σταφίδα, ταπιόκα και στέβια Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Πουτίγκα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
