ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης
Χαμηλό GI
GL 6.3 ανά ποτήρι (250 g) · GL 2.5 ανά 100 g
- καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- μέτρια επεξεργασμένο
Το ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.3.
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 75 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 1.6 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- περιέχει φυτικές ίνες
- χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο
- μέτρια επεξεργασμένο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- μπορεί να περιέχει πρόσθετα ή σταθεροποιητές
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης;
Το ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.5.
Είναι το ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης το σάκχαρο αίματος;
Το ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
