Συμπύκνωμα χυμού ροδιού
Μέτριο GI
GL 6.5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 43 ανά 100 g
- Περιέχει αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες
- Εξαιρετικά υψηλή συγκέντρωση σακχάρων
Το Συμπύκνωμα χυμού ροδιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.5.
Ενημερώθηκε 6 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Συμπύκνωμα χυμού ροδιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 66 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 62 g |
| Φυσικά | 62 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες
- Φυσικά σάκχαρα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)
- Εξαιρετικά υψηλή συγκέντρωση σακχάρων
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Έλλειψη φυτικών ινών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Συμπύκνωμα χυμού ροδιού;
Το Συμπύκνωμα χυμού ροδιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 43.
Είναι το Συμπύκνωμα χυμού ροδιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Συμπύκνωμα χυμού ροδιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το χυμός ρόδι χωρίς ζάχαρη αραιωμένος με νερό.
Πώς επηρεάζει το Συμπύκνωμα χυμού ροδιού το σάκχαρο αίματος;
Το Συμπύκνωμα χυμού ροδιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 43 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Συμπύκνωμα χυμού ροδιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
