σάλτσα με κιμά χοιρινό
Χαμηλό GI
GL 2.3 ανά 100 g
- παρέχει μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο από τα καρυκεύματα
Το σάλτσα με κιμά χοιρινό έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σάλτσα με κιμά χοιρινό είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 185 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 1.8 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 11.5 g |
| Λίπη | 12.5 g |
| Κορεσμένα | 4.2 g |
| Ακόρεστα | 7.4 g |
| Νάτριο | 720 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- παρέχει μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- χαμηλό εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 γρ.
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο από τα καρυκεύματα
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- η επεξεργασμένη σάλτσα μπορεί να περιέχει πρόσθετη ζάχαρη και επεξεργασμένο άμυλο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα με κιμά χοιρινό;
Το σάλτσα με κιμά χοιρινό έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2.3 ανά 100 g.
Είναι το σάλτσα με κιμά χοιρινό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σάλτσα με κιμά χοιρινό έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σάλτσα με κιμά χοιρινό το σάκχαρο αίματος;
Το σάλτσα με κιμά χοιρινό έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σάλτσα με κιμά χοιρινό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
