μπριζόλα άλκης
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- δεν περιέχει φυτικές ίνες
Το μπριζόλα άλκης δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 1 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπριζόλα άλκης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
110
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
22 g
Πρωτεΐνες
1.5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 22 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
20%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- εξαιρετικά χαμηλά λιπαρά και χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- πλούσιο σε σίδηρο και ψευδάργυρο
- δεν περιέχει φυτικές ίνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο (φυσικό)
- χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (δεν είναι κατάλληλο ως μοναδική πηγή ενέργειας)
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπριζόλα άλκης;
Το μπριζόλα άλκης δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το μπριζόλα άλκης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπριζόλα άλκης δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το μπριζόλα άλκης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
