Σάλτσα ντομάτας

GI 38 · ΧαμηλόςGL 7.3 / φλιτζάνι7/10

Χαμηλό GI

38 GI

GL 7.3 ανά φλιτζάνι (244 g) · GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (244 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.3.

Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #332282 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Σάλτσα ντομάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

7 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

0.5 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα ντομάτας;

Το Σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (244 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.

Είναι το Σάλτσα ντομάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σάλτσα ντομάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σάλτσα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Σάλτσα ντομάτας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κιμάς με σάλτσα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.5 ανά 100 g).

Δείτε το Σάλτσα ντομάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.