ψημένα αμύγδαλα καπνιστά
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Υψηλό σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το ψημένα αμύγδαλα καπνιστά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 29 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψημένα αμύγδαλα καπνιστά είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 610 kcal |
| Υδατάνθρακες | 11 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.2 g |
| Φυσικά | 4.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 11 g |
| Διαλυτές | 3.3 g |
| Αδιάλυτες | 7.7 g |
| Πρωτεΐνες | 21 g |
| Λίπη | 53 g |
| Κορεσμένα | 4.2 g |
| Ακόρεστα | 46 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλό σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Καλή πηγή ινών και πρωτεϊνών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτρια επεξεργασία
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένα αμύγδαλα καπνιστά;
Το ψημένα αμύγδαλα καπνιστά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το ψημένα αμύγδαλα καπνιστά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψημένα αμύγδαλα καπνιστά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ψημένα αμύγδαλα καπνιστά το σάκχαρο αίματος;
Το ψημένα αμύγδαλα καπνιστά έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ψημένα αμύγδαλα καπνιστά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
