καβουρδισμένα ωμά καρύδια μακαντάμια

GI 10 · ΧαμηλόςGL 1.4 / 100 g8.4/10

Χαμηλό GI

10 GI

GL 1.4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8.4/10

Το καβουρδισμένα ωμά καρύδια μακαντάμια έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, ίδιο με το απλό Καρύδια μακαντάμια (10).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το καβουρδισμένα ωμά καρύδια μακαντάμια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

718

Θερμίδες

13.8 g

Υδατάνθρακες

7.9 g

Πρωτεΐνες

75.8 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά
Χαμηλή γλυκαιμική επίδραση
Παρέχουν φυτικές ίνες και μέταλλα
Πολύ υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το καβούρδισμα μπορεί να μειώσει ορισμένα θρεπτικά συστατικά που είναι ευαίσθητα στη θερμότητα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καβουρδισμένα ωμά καρύδια μακαντάμια;

Το καβουρδισμένα ωμά καρύδια μακαντάμια έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.4 ανά 100 g.

Είναι το καβουρδισμένα ωμά καρύδια μακαντάμια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το καβουρδισμένα ωμά καρύδια μακαντάμια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Καρύδια μακαντάμια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Καρύδια μακαντάμια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Καρύδια μακαντάμια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το καβουρδισμένα ωμά καρύδια μακαντάμια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.