Μείγμα σπόρων σαλάτας
Χαμηλό GI
GL 7 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το Μείγμα σπόρων σαλάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα σπόρων σαλάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 584 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.6 g |
| Φυσικά | 2.6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8.6 g |
| Διαλυτές | 2.6 g |
| Αδιάλυτες | 6 g |
| Πρωτεΐνες | 21 g |
| Λίπη | 51 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 44 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Περιέχει ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα σπόρων σαλάτας;
Το Μείγμα σπόρων σαλάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα σπόρων σαλάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα σπόρων σαλάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα σπόρων σαλάτας το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα σπόρων σαλάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Μείγμα σπόρων σαλάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
