ψητή γεμιστή χοιρινή μπριζόλα
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το ψητή γεμιστή χοιρινή μπριζόλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό γεμιστή χοιρινή μπριζόλα (40).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του γεμιστή χοιρινή μπριζόλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητή γεμιστή χοιρινή μπριζόλα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 22 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Πηγή ασβεστίου (τυρί)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητή γεμιστή χοιρινή μπριζόλα;
Το ψητή γεμιστή χοιρινή μπριζόλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το ψητή γεμιστή χοιρινή μπριζόλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητή γεμιστή χοιρινή μπριζόλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του γεμιστή χοιρινή μπριζόλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το ψητή γεμιστή χοιρινή μπριζόλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του γεμιστή χοιρινή μπριζόλα σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το ψητή γεμιστή χοιρινή μπριζόλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
