γεμιστή χοιρινή μπριζόλα
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το γεμιστή χοιρινή μπριζόλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του γεμιστή χοιρινή μπριζόλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γεμιστή χοιρινή μπριζόλα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 22 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πηγή ασβεστίου (τυρί)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γεμιστή χοιρινή μπριζόλα;
Το γεμιστή χοιρινή μπριζόλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το γεμιστή χοιρινή μπριζόλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γεμιστή χοιρινή μπριζόλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του γεμιστή χοιρινή μπριζόλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του γεμιστή χοιρινή μπριζόλα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ψητή γεμιστή χοιρινή μπριζόλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το γεμιστή χοιρινή μπριζόλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
