Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2%
Χαμηλό GI
GL 2.3 ανά 100 g
- Υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από το κανονικό σοκολατούχο γάλα
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2% έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Γάλα (47).
Ενημερώθηκε 5 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Γάλα
- GI 47 · GL 2.3 ανά 100 g
Γάλα - GI 30 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: fairlife
Γάλα Fairlife - GI 27 · GL 1 ανά 100 g coffee
Καφές με γάλα - GI 27 · GL 1 ανά 100 g sour
ξινόγαλα - GI 27 · GL 1 ανά 100 g filtered
Φιλτραρισμένο γάλα - GI 27 · GL 1.3 ανά 100 g semi skimmed
γάλα 2% - GI 27 · GL 1.3 ανά 100 g low fat
Γάλα με μειωμένα λιπαρά - +14 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2% είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 3.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 5.5 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 1.3 g |
| Ακόρεστα | 0.7 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από το κανονικό σοκολατούχο γάλα
- Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη από το τυπικό σοκολατούχο γάλα
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2%;
Το Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2% έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2.3 ανά 100 g.
Είναι το Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2% κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2% έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Γάλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γάλα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Γάλα Fairlife έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2% στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
