Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2%
Χαμηλό GI
GL 2.3 ανά 100 g
- Υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από το κανονικό σοκολατούχο γάλα
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2% έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Γάλα (39).
Ενημερώθηκε 5 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Γάλα
- GI 39 · GL 1.9 ανά 100 g
Γάλα - γάλα υψηλής πρωτεΐνης με χαμηλά λιπαράGI 39 · GL 0.9 ανά 100 g high protein
- γάλα χωρίς ζάχαρηGI 27 · GL 1.2 ανά 100 g sugar free
- ατμισμένο γάλαGI 27 · GL 1.3 ανά 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 ανά 100 g full fat
Πλήρες γάλα - σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρηGI 30 · GL 1.9 ανά 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 ανά 100 g skim
Άπαχο γάλα - +4 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2% είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 3.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 5.5 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 1.3 g |
| Ακόρεστα | 0.7 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από το κανονικό σοκολατούχο γάλα
- Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη από το τυπικό σοκολατούχο γάλα
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2%;
Το Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2% έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2.3 ανά 100 g.
Είναι το Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2% κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2% έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Γάλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γάλα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το γάλα υψηλής πρωτεΐνης με χαμηλά λιπαρά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.9 ανά 100 g).
Δείτε το Σοκολατούχο γάλα με μειωμένα λιπαρά, υπερφιλτραρισμένο 2% στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
