σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 1.9 ανά 100 g
- παρέχει πρωτεΐνη γάλακτος και ασβέστιο
- περιέχει φυσικώς απαντώμενη λακτόζη
Το σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, χαμηλότερο από το απλό Γάλα (39).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Γάλα
- GI 39 · GL 1.9 ανά 100 g
Γάλα - γάλα υψηλής πρωτεΐνης με χαμηλά λιπαράGI 39 · GL 0.9 ανά 100 g high protein
- γάλα χωρίς ζάχαρηGI 27 · GL 1.2 ανά 100 g sugar free
- ατμισμένο γάλαGI 27 · GL 1.3 ανά 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 ανά 100 g full fat
Πλήρες γάλα - GI 39 · GL 1.9 ανά 100 g skim
Άπαχο γάλα - γάλα ημιαποβουτυρωμένο χωρίς λακτόζηGI 46 · GL 2 ανά 100 g semi skimmedlactose free
- +4 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 50 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.8 g |
| Φυσικά | 4.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 3.3 g |
| Λίπη | 1.3 g |
| Κορεσμένα | 0.8 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- παρέχει πρωτεΐνη γάλακτος και ασβέστιο
- χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση από το κανονικό σοκολατούχο γάλα
- περιέχει φυσικώς απαντώμενη λακτόζη
- ελάχιστες φυτικές ίνες
- μπορεί να περιέχει μη θρεπτικά γλυκαντικά και πρόσθετα κακάο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρη;
Το σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.9 ανά 100 g.
Είναι το σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Γάλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γάλα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το γάλα υψηλής πρωτεΐνης με χαμηλά λιπαρά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.9 ανά 100 g).
Δείτε το σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
