Κβας
Χαμηλό GI
GL 6 ανά ποτήρι (250 g) · GL 2.4 ανά 100 g
- Περιέχει ευεργετικά προϊόντα ζύμωσης
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το Κβας έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.
Ενημερώθηκε 6 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κβας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 27 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ευεργετικά προϊόντα ζύμωσης
- Χαμηλό σε λιπαρά
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένο ρόφημα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κβας;
Το Κβας έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.4.
Είναι το Κβας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κβας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κβας το σάκχαρο αίματος;
Το Κβας έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Κβας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
