Χυμοί λακτο-ζυμωμένων λαχανικών

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / ποτήρι9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά ποτήρι (250 g) · GL 0.4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Περιέχει προβιοτικά
Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Χυμοί λακτο-ζυμωμένων λαχανικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό Χυμός πορτοκαλιού (50). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Χυμός πορτοκαλιού

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Χυμοί λακτο-ζυμωμένων λαχανικών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

2.5 g

Υδατάνθρακες

0.7 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	15 kcal
Υδατάνθρακες	2.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)	1.5 g
Φυσικά	1.5 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	0.7 g
Διαλυτές	0.25 g
Αδιάλυτες	0.45 g
Πρωτεΐνες	0.7 g
Λίπη	0.1 g
Κορεσμένα	0.02 g
Ακόρεστα	0.08 g
Νάτριο	350 mg

Βαθμός επεξεργασίας

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει προβιοτικά
Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά
Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χυμοί λακτο-ζυμωμένων λαχανικών;

Το Χυμοί λακτο-ζυμωμένων λαχανικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.4.

Είναι το Χυμοί λακτο-ζυμωμένων λαχανικών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Χυμοί λακτο-ζυμωμένων λαχανικών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Χυμός πορτοκαλιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Χυμοί λακτο-ζυμωμένων λαχανικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Χυμός πορτοκαλιού σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.4 ανά 100 g).

Δείτε το Χυμοί λακτο-ζυμωμένων λαχανικών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.