Lebensmittel ohne sulfite
10.867 Lebensmittel
Lebensmittel ohne zugesetzte Sulfite. Sulfite werden zur Konservierung von Trockenfrüchten, Wein und einigen Fertigprodukten verwendet. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Linseneintopf Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Linsennudeln mit gekochtem gemüse Niedriger GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 
Linsensoße Niedriger GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Linsensuppe Niedriger GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Linsensuppe Niedriger GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Linsenzubereitung Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Linswurst Niedriger GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 Low-Carb-Granola Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
Malzalkohol Hoher GI 110 GL 5 / 100 g 2/10 
Mandarinen saft Niedriger GI 50 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen Niedriger GI 20 GL 5 / 100 g 6/10 
Markerbsen Niedriger GI 32 GL 5 / 100 g 9/10 
Melone Mittlerer GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 Melonengaspacho Mittlerer GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 Mexikanische Bohnenmischung, Konserve Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Mischfrüchte Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Miso-ingwer-sauce (wenig süßungsmittel) Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 Mojito Mittlerer GI 60 GL 5 / 100 g 3/10 Multivitaminsaft Mittlerer GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
Mungbohnen Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
Nährhefe Niedriger GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 Narutomaki Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 
Naturjoghurt mit beeren und haferflocken Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Natürlicher süßstoff mit pfefferminzöl Niedriger GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 
Nusssoße Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Obst (durchschnittlich) Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Orange Niedriger GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Orangen-joghurt-püree Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Orangenjoghurt-eis Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Orangenmarinade Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Orangensaft Niedriger GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Orangenschale Niedriger GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Orangenschale Niedriger GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 Pariser Salat Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Pfannensauce Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Pfirsichsaft Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 Pfirsichsalat Niedriger GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 Pfirsichzubereitung Niedriger GI 42 GL 5 / 100 g 7/10 
Pflanzenbasierte birria (jackfrucht) Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Pflanzenbasierte mandelricotta mit heidelbeeren Niedriger GI 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Pflanzenbasierte wurst (linsen und pilze) Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Pflanzenbasierter kokosjoghurt-alternative Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Pflanzliche fleischbällchen Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 Piel de Sapo-Melone Mittlerer GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 
Pizzagewürzmischung Niedriger GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Polydextrose Niedriger GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 
Ponkan-Mandarine Niedriger GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Quitte Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 8.2/10 
Red kuri squash
**hokkaido-kürbis** Niedriger GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
Rinderkotelett Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Rote bohnen Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Rote Bohnen Niedriger GI 24 GL 5 / 100 g 9/10 
Rote currypaste Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
Rote thai-currypaste Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 Rote-Bete-Creme Niedriger GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 Rote-Bete-Soße Niedriger GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Rote-bohnen-suppe Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Saisonfrucht Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 Samencracker Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
Samenknäckebrot (leinsamen, chia, kürbis) Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
Sarepta-Senf Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Satsuma Niedriger GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Satsuma-orange Niedriger GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Saure knoblauch Niedriger GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 Schokoladen-Beeren-Protein-Smoothie Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Schwarze linsendip Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 Schwarze-Bohnen-Sauce Niedriger GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Scotch egg Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 Sellerie-Pommes in Olivenöl gebacken Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Sellerie-wurzel-pommes Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Senfhering Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 Shiitake-Kichererbsen-Ragout Niedriger GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 
Skyr mango passionsfrucht Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Soja-Spaghetti Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Soja-Spaghetti mit Gemüse und Ei Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 Sojafleisch Niedriger GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Sojaflocken Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
Sojagranulat Niedriger GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 Sojaprotein-Crispies Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Sojastücke Niedriger GI 15 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Sonnenblumenkernaufstrich Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Sorbit Niedriger GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 Spermidin-Pulver Niedriger GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 Sumo Citrus Niedriger GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Surimi-salat Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 Süßfruchtpüree Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Szechuan-chili-paste Niedriger GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 Tagine Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 Tahini- und kichererbsenprotein-bowl Niedriger GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Teriyaki-Brokkoli Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Tex mex soße Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 Thai-Curry Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Tiefgekühlte beeren und mango Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 Tiefkühl-Beerenmischung Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 Tomate frito Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 Tomaten gefüllt mit Quinoa, Kräutern und magerem Putenhackfleisch oder Linsen Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Tomaten-Chutney mit natürlichem Süßungsmittel mit niedrigem glykämischen Index Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Tomatensauce mit kichererbsen Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 Torpedomelone Mittlerer GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
