Narutomaki
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Fettarm
- Hoher Natriumgehalt
Narutomaki hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Aktualisiert 06.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Narutomaki ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Proteinquelle
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Narutomaki?
Narutomaki hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Narutomaki gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Narutomaki hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Narutomaki den Blutzucker?
Narutomaki hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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