Senfhering
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
Senfhering hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Senfhering ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 8 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 10.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Enthält hochwertiges Protein
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig verarbeitet
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Senfhering?
Senfhering hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Senfhering gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Senfhering hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Senfhering den Blutzucker?
Senfhering hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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