Lebensmittel ohne fisch
6.453 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Fisch oder fischhaltige Zutat, einschließlich Fischsauce und Fischöl. Schalentiere werden separat als Krebstiere und Weichtiere erfasst. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Sapote Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Schezwan-soße Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Schokoladenmousse Niedriger GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Schwarzer Knoblauch Niedriger GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Schwarzes sesam-eis Niedriger GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Tiefgebackene calamari in teig Mittlerer GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Tri-color quinoa Niedriger GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Truthahnauflauf Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Vanille-protein-waffel Niedriger GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Vegan nuggets Mittlerer GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Vegetarische kohlrouladenbällchen Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Vollkorn-quinoa mit limettensaft und koriander Niedriger GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Wedel Dunkle Schokolade Niedriger GI 23 GL 11 / 100 g 4/10 
Würze Niedriger GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
Zitronen-käsekuchen-proteinriegel Niedriger GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Kashmirischer roter chilipulver Niedriger GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 
Gekochte quinoa Niedriger GI 53 GL 11.3 / 100 g 8/10 
Kakaopulver Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat-gewürzmischung Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Currypulver Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Indische gewürzmischung Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Korma-gewürzmischung Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marokkanische gewürzmischung Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Naheröstliche gewürze Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Orientalische gewürze Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Kakaopulver (mager) Niedriger GI 20 GL 11.6 / 100 g 6/10 
Banane Niedriger GI 51 GL 11.6 / 100 g 5/10 
Kakaomasse Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 9/10 
Kakaopulver Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakaopulver entölt Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Kakaopulver, verarbeitet Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakaotrockenmasse Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Kakaopulver Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakaopulver (alkali-behandelt) Niedriger GI 20 GL 11.7 / 100 g 6/10 
Bananenpüree Niedriger GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 
Chai-gewürze Niedriger GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Champignon-kohl-krokette Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Daiquiri-cocktail (abgefüllt) Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Enervit Proteinriegel Niedriger GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
Früchtermüsli Niedriger GI 40 GL 12 / 100 g 8/10 
Fünf-gewürz-pulver Niedriger GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
Gebratener mais Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Gekeimter vollkornbrauner reis Niedriger GI 54 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Gekochte Vollkornnudeln Niedriger GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
Gekochtes müsli Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Gemüse chow mein Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Gemüse-hummus-wrap (vollkorn-tortilla) Niedriger GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Gerste Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 Gewürze (Masala-Mischung) Niedriger GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Gewürzmischung mit Garam Masala und rotem Chili Niedriger GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Hackfleischpastete Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Hafer- und Molkenprotein-Pfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Hähnchen- und buchweizengrießklöße Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Hash brown auflauf Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Hirsepudding Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Honigpfeffer mit käse Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Indianerbanane Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 
Jackfrucht Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Jägermeister Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
Käsecrepe Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Kohl-Tempura Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Kultivierter brauner reis Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Langkornbrauner reis Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Lila süßkartoffel Niedriger GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 
Linsenspirale Niedriger GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Lose Kartoffelscheiben Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
Low-carb-tortilla Niedriger GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 
Maisbrei Mittlerer GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Manwich-Sauce Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Mischgetreide Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Nudeln mit fleisch Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Petersilienkartoffeln Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Pflanzenprotein-fudge-brownie-riegel Niedriger GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Quarkpfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Quinoa dumplings Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Rote spaghetti Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Sandwich mit roggenbrot, gegrillter hähnchenbrust und frischem spinat Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Schnitzel paniert Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Syrniki Mittlerer GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Ungesüßte Himbeerkonfitüre Niedriger GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
Vegan-schnitzel Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Veganer cheddar Mittlerer GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Vollkorn-couscous Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Vollkorn-Dinkel-Möhrenkuchen Niedriger GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 
Vollkorn-gemüsetorte Niedriger GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
Vollkornbrauner reis Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Wacholderbeeren Niedriger GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 
Yukon gold kartoffel Mittlerer GI 58 GL 12 / 100 g 6/10 
Zitronensaftpulver (ungesüßt) Niedriger GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 
Avocado Tikki Mittlerer GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Süßkartoffel mit Schale Mittlerer GI 61 GL 12.3 / 100 g 7/10 
Grüne linsen Niedriger GI 21 GL 12.6 / 100 g 9/10 
Linsen (roh) Niedriger GI 21 GL 12.6 / 100 g 8/10 
Advocaatlikör Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 
Apfelkuchen Niedriger GI 38 GL 13 / 100 g 4/10 
Auflaufkartoffeln Hoher GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 
Bananen-hafer-auflauf Niedriger GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Brauner basmati-reis gekocht Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
Chai-gewürzmischung Niedriger GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 
Cherimoya Niedriger GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 
