Getrocknete Steinpilze
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Wassergehalt
Getrocknete Steinpilze hat einen glykämischen Index von 15, höher als reines Steinpilze (10).
Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Steinpilze
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Getrocknete Steinpilze ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 284 kcal |
| Kohlenhydrate | 28.2 g |
| Zucker (gesamt) | 6.2 g |
| Natürlich | 6.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 19.7 g |
| Löslich | 6.5 g |
| Unlöslich | 13.2 g |
| Protein | 20.1 g |
| Fett | 3.7 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 3.1 g |
| Natrium | 13 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Protein
- Niedriger glykämischer Index
- Niedriger Wassergehalt
- Moderater Natriumgehalt (für Pilze)
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete Steinpilze?
Getrocknete Steinpilze hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Getrocknete Steinpilze gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete Steinpilze hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Steinpilze hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Steinpilze in dieser Datenbank hat Steinpilze die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Getrocknete Steinpilze in der Logi-App mit Ihrer Portion.
