Johannisbeermousse
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Hoher Vitamin-C-Gehalt
- Enthält natürlichen Zucker
Johannisbeermousse hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig).
Aktualisiert 13.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Johannisbeermousse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 7.4 g |
| Natürlich | 7.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4.3 g |
| Löslich | 1.3 g |
| Unlöslich | 3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Vitamin-C-Gehalt
- Reich an Ballaststoffen
- Niedrige glykämische Last
- Enthält natürlichen Zucker
- Geringer Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Johannisbeermousse?
Johannisbeermousse hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Johannisbeermousse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Johannisbeermousse hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Johannisbeermousse den Blutzucker?
Johannisbeermousse hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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