Glutenfreier Haferdrink

GI 60 · MittelGL 10 / Glas6/10

Mittlerer GI

60 GI

GL 10 pro Glas (250 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Niedrige glykämische Last pro Portion
Mäßiger glykämischer Index

Glutenfreier Haferdrink hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 10.

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Glutenfreier Haferdrink ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

7 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

1.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	45 kcal
Kohlenhydrate	7 g
Zucker (gesamt)	3.5 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	1.5 g
Ballaststoffe	0.8 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.6 g
Protein	1 g
Fett	1.2 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	1 g
Natrium	40 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last pro Portion
Geringer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Glutenfreie Option
Mäßiger glykämischer Index
Geringe Protein- und Ballaststoffdichte
Enthält zugesetzten Zucker

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Glutenfreier Haferdrink?

Glutenfreier Haferdrink hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 10; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Glutenfreier Haferdrink gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Glutenfreier Haferdrink hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Glutenfreier Haferdrink den Blutzucker?

Glutenfreier Haferdrink hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.