Geröstete Schalotten
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Enthält natürlichen Zucker
Geröstete Schalotten hat einen glykämischen Index von 25, höher als reines Schalotte (15).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Schalotte
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Geröstete Schalotten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 72 kcal |
| Kohlenhydrate | 16.8 g |
| Zucker (gesamt) | 7.9 g |
| Natürlich | 7.9 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.2 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Antioxidantien
- Enthält natürlichen Zucker
- Geringer Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete Schalotten?
Geröstete Schalotten hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Geröstete Schalotten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete Schalotten hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Schalotte hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Schalotte in dieser Datenbank hat Schalotte die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Geröstete Schalotten in der Logi-App mit Ihrer Portion.
