gekochte Schalotte
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
- Enthält natürlichen Zucker
gekochte Schalotte hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Schalotte (15).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Schalotte
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
gekochte Schalotte ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 72 kcal |
| Kohlenhydrate | 16.8 g |
| Zucker (gesamt) | 7.9 g |
| Natürlich | 7.9 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.2 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
- Guter Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien
- Enthält natürlichen Zucker
- Geringer Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit gekochte Schalotte berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von gekochte Schalotte?
gekochte Schalotte hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist gekochte Schalotte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
gekochte Schalotte hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Schalotte hat die niedrigste glykämische Last?
gekochte Schalotte hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Schalotte in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie gekochte Schalotte in der Logi-App mit Ihrer Portion.
