Gemüse-Curry mit Kokosmilch
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Enthält eine Vielzahl an Gemüse
- Mäßiger Natriumgehalt
Gemüse-Curry mit Kokosmilch hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig).
Aktualisiert 18.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gemüse-Curry mit Kokosmilch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 5.5 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält eine Vielzahl an Gemüse
- Guter Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Kokosmilch
- Leicht verarbeitet durch Currypaste
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gemüse-Curry mit Kokosmilch berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüse-Curry mit Kokosmilch?
Gemüse-Curry mit Kokosmilch hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Gemüse-Curry mit Kokosmilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüse-Curry mit Kokosmilch hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gemüse-Curry mit Kokosmilch den Blutzucker?
Gemüse-Curry mit Kokosmilch hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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