Gemüse-Wraps
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Geringer Proteingehalt
Gemüse-Wraps hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 17.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gemüse-Wraps
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Gemüse-Wraps ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.7 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
- Geringer Proteingehalt
- Geringe Kaloriendichte
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüse-Wraps?
Gemüse-Wraps hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gemüse-Wraps gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüse-Wraps hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gemüse-Wraps hat die niedrigste glykämische Last?
Gemüse-Wraps hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gemüse-Wraps in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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