Helles Lagerbier

GI 100 · HochGL 10 / Glas3/10

Hoher GI

100 GI

GL 10 pro Glas (250 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Niedrige glykämische Last pro Portion
Hoher glykämischer Index (100)

Helles Lagerbier hat einen glykämischen Index von 100 (Hoch). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 10.

Aktualisiert 30.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Helles Lagerbier ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

3.6 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	43 kcal
Kohlenhydrate	3.6 g
Zucker (gesamt)	0.3 g
Natürlich	0.3 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0.5 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	5 mg

Verarbeitungsgrad

80%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last pro Portion
Minimaler Verarbeitungsgrad
Hoher Wassergehalt zur Hydratation
Hoher glykämischer Index (100)
Vernachlässigbares Nährwertprofil
Enthält Alkohol, der die Insulinsensitivität beeinträchtigen kann

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Helles Lagerbier?

Helles Lagerbier hat einen glykämischen Index von 100 (Hoch). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 10; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Helles Lagerbier gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Helles Lagerbier hat einen hohen glykämischen Index (100). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Helles Lagerbier den Blutzucker?

Helles Lagerbier hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.