Honigbier
Mittlerer GI
GL 4 pro 100 g
- Alkoholfrei
- Hoher glykämischer Index
Honigbier hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 24.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Honigbier ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 32 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Alkoholfrei
- Fettarm
- Hoher glykämischer Index
- Enthält zugesetzten Zucker
- Hochverarbeitetes Getränk
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Honigbier?
Honigbier hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Honigbier gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Honigbier hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Honigbier den Blutzucker?
Honigbier hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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