Joghurtcreme
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Kalziumquelle
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Joghurtcreme hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 10.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Joghurtcreme ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 12 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalziumquelle
- Enthält lebende Kulturen
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Joghurtcreme berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurtcreme?
Joghurtcreme hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Joghurtcreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurtcreme hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Joghurtcreme den Blutzucker?
Joghurtcreme hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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