Joghurt-Dressing
Niedriger GI
GL 4.8 pro Tasse (240 g) · GL 2 pro 100 g
- Contains probiotics from yogurt
- Moderate sodium content
Joghurt-Dressing hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) ergibt eine glykämische Last von 4.8.
Geprüft am 07.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Joghurt-Dressing
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Joghurt-Dressing ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 Tasse | 240 g | 4.8 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.2 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains probiotics from yogurt
- Lower in fat than mayonnaise-based dressings
- Moderate sodium content
- May contain added sugars
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurt-Dressing?
Joghurt-Dressing hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) hat eine glykämische Last von 4.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Joghurt-Dressing gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurt-Dressing hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Joghurt-Dressing hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Joghurt-Dressing in dieser Datenbank hat Kopfsalat mit Joghurt-Dressing die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Joghurt-Dressing in der Logi-App mit Ihrer Portion.
