Kürbis-Kokos-Suppe
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe aus Kürbis
- Mäßiger Natriumgehalt
Kürbis-Kokos-Suppe hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 10.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kürbis-Kokos-Suppe ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe aus Kürbis
- Niedrige glykämische Last
- Enthält gesunde Fette aus Kokosmilch
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Kokosmilch
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kürbis-Kokos-Suppe berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kürbis-Kokos-Suppe?
Kürbis-Kokos-Suppe hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Kürbis-Kokos-Suppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kürbis-Kokos-Suppe hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kürbis-Kokos-Suppe den Blutzucker?
Kürbis-Kokos-Suppe hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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