Kürbispuffer
Mittlerer GI
GL 12.1 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe aus Kürbis
- Mäßiger Natriumgehalt
Kürbispuffer hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 28.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kürbispuffer ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 3.2 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe aus Kürbis
- Mäßiger Proteingehalt
- Geringerer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetztes Mehl
- Mäßige glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kürbispuffer berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kürbispuffer?
Kürbispuffer hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12.1 pro 100 g.
Ist Kürbispuffer gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kürbispuffer hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Kürbispuffer den Blutzucker?
Kürbispuffer hat eine glykämische Last von 12.1 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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