Nízký GI
5 236 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
salát z jihozápadní kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 Salát z prosa Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Sedmikořený chilli prášek Nízký GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 
Sladká kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 6/10 
Sladká kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 6/10 
Sladké brambory Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Směs celozrnné hnědé rýže a čočky Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Směs koření Nízký GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Směs koření na černění Nízký GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Sója mléčný prášek Nízký GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 Špaldová kaše Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 Spanakopita Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 
Sriracha omáčka Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 Sušená hořčice Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 sýrový doutník Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
Těstoviny z cizrny s lehkou sýrovou omáčkou Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 Toast z naklíčeného zrna s avokádem a zastřeným vejcem Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 tortilla s nízkým obsahem sodíku a sacharidů Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 vafle z cizrny Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
vařená pohanka Nízký GI 49 GL 10 / 100 g 8/10 
Vařená směs quinoi a černých fazolí Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 vařený česnek Nízký GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
Vařený zelený banán Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 veganská lasagne Nízký GI 48 GL 10 / 100 g 6/10 
Veganské polpette z luštěnin Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 veganské taco Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 
vepřový koláč Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Wendy's zálivka na salát Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Základ černobohnového dortu Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 
Zeleninový a quinoový karbanátek (pečený) Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Žlutá kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Hořká čokoláda s vysokým obsahem vlákniny Nízký GI 23 GL 10.6 / 100 g 6/10 cukrovinka s karamelem, čokoládou a arašídy bez cukru Nízký GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 
neslazené kokosové vločky Nízký GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 Asijská marináda Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Banánová zmrzlina nice cream Nízký GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 Barebells flavor blend Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Baskický cheesecake Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 bezlepková brookie Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Bio směs koření Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
bobkový list Nízký GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
Celozrnná quinoa s limetkovou šťávou a koriandrem Nízký GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 Černý česnek Nízký GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Černý sezamový gelato Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Červená quinoa Nízký GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
Chick-fil-A salátový dresink Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Chili-limetkové koření Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 
Cizrnová mouka wrap Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 čokoládové vločky přes noc Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Čokoládový mousse Nízký GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 Crème brûlée Nízký GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi) Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Diabetický kakaový krém Nízký GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 doplněk stravy Dibeta Nízký GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
Dušená kukuřice Nízký GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Energetické kuličky Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Falafel Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 falafelový karbanátek Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 flan Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Gelato Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Go Active proteinová tyčinka Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Grilovaná kukuřice Nízký GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 har gow Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Hloh květ Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Hořká čokoláda Wedel Nízký GI 23 GL 11 / 100 g 4/10 Hovězí taquitos Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
jablečné máslo (neslazené) Nízký GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Jablečný kompot Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 jemně vařené borůvky Nízký GI 53 GL 11 / 100 g 8/10 
Klíčená celozrnná kukuřice Nízký GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Klíčená proso Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Koření Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 Koření na pilaf Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Kukuřice na klasu Nízký GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Kukuřičná zrna Nízký GI 52 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Lískooříšková čokoládová proteinová tyčinka Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Mletý sušený zázvor Nízký GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 mražená quinoa Nízký GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Mražené banány smíchané s tmavým kakaovým práškem Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Mražený banán Nízký GI 51 GL 11 / 100 g 6/10 Mražený banán v čokoládě Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Nové koření Nízký GI 15 GL 11 / 100 g 9/10 
Otevřený sendvič na pečených plátcích sladkých brambor s hummusem Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 Ovocné müsli Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6.5/10 Panna cotta Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Parní vařený a rozmačkaný fialový jam s neslazeným kokosovým krémem a skořicí Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Pohankové palačinky Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 Proteinová sušenka Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 
Proteinová tyčinka citronový cheesecake Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Proteinová tyčinka Kirkland Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Proteinová tyčinka s kokosem Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Proteinová Tyčinka s Příchutí Cookie Dough s Čokoládovými Kousky Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Quinoa (vařená) Nízký GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
Ručně balený rostlinný závitek (tofu, hnědá rýže) Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Rybi prsty Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 sáček s čočkou a rýží Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Semínkový a obilný chléb bez pšenice Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Semínkový chléb bez mouky Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 smažené rybí prsty Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
