Pečená celozrnná zeleninová jarní rolka
Nízký GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Pečená celozrnná zeleninová jarní rolka má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 11. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečená celozrnná zeleninová jarní rolka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Pečená, ne smažená
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje zpracovaný obal
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečená celozrnná zeleninová jarní rolka?
Pečená celozrnná zeleninová jarní rolka má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Pečená celozrnná zeleninová jarní rolka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečená celozrnná zeleninová jarní rolka má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pečená celozrnná zeleninová jarní rolka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečená celozrnná zeleninová jarní rolka má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Pečená celozrnná zeleninová jarní rolka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
