celozrnný ořechový chléb
Nízký GI
GL 20 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
celozrnný ořechový chléb má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 3. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- mandlový chlébGL 2 na 100 g Chléb z mandlové mouky má výrazně nižší glykemický dopad (GL 2 oproti 20) a zároveň slouží jako přímá náhrada chleba.
- GL 14 na 100 g Chléb ze chia semínek poskytuje podobnou texturu jako ořechový chléb, ale s nižší glykemickou náloží (GL 14 oproti 20) pro lepší kontrolu hladiny cukru v krvi.
Chia semínkový chléb
Formy celozrnný ořechový chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
celozrnný ořechový chléb je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje zdravé nenasycené tuky
- střední glykemický index
- střední obsah sodíku
- zpracovaný obilný výrobek
- obsahuje lepek
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index celozrnný ořechový chléb?
celozrnný ořechový chléb má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 20 na 100 g.
Je celozrnný ořechový chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
celozrnný ořechový chléb má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma celozrnný ořechový chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami celozrnný ořechový chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž celozrnný ořechový chléb (19 na 100 g).
Zkontrolujte celozrnný ořechový chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
