Wholewheat Fitness Cereal
Střední GI
GL 63 na typická šálek (150 g) · GL 42 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická nálož (42)
Wholewheat Fitness Cereal má glykemický index 60, nižší než běžný Základní cereálie (75). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 63.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Základní cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základní cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
bez cukru catalina crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
Celozrnná cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereálie originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteinová obilovina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
7obilná směs - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie - +26 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Wholewheat Fitness Cereal je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 15 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Střední obsah bílkovin
- Vysoká glykemická nálož (42)
- Významné množství přidaných cukrů
- Vysoce zpracovaný obilný produkt
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Wholewheat Fitness Cereal?
Wholewheat Fitness Cereal má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 63; na 100 g je glykemická zátěž 42.
Je Wholewheat Fitness Cereal vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Wholewheat Fitness Cereal má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Vařená quinoa.
Která forma Základní cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Základní cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bez cukru catalina crunch (16.1 na 100 g).
Zkontrolujte Wholewheat Fitness Cereal v aplikaci Logi, s vaší porcí.
