Hominy
Nízký GI
GL 15 na typická šálek (150 g) · GL 10 na 100 g
- Střední glykemická zátěž
- Střední obsah sacharidů
Hominy má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 15.
Aktualizováno 20. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Hominy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hominy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 119 kcal |
| Sacharidy | 25.2 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.1 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.9 g |
| Bílkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemická zátěž
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízká úroveň zpracování
- Střední obsah sacharidů
- Nízký obsah bílkovin
- Omezená rozmanitost mikronutrientů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hominy?
Hominy má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 15; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Hominy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hominy má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hominy má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Hominy v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kukuřice hominy v konzervě (6 na 100 g).
Zkontrolujte Hominy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
