sýrový doutník
GI 45 · NízkýGL 10 / 100 g4/10
Nízký GI
45 GI
GL 10 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
sýrový doutník má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 16. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sýrový doutník je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
350
Kalorie
22 g
Sacharidy
12 g
Bílkoviny
23 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje vápník
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sýrový doutník?
sýrový doutník má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.
Je sýrový doutník vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sýrový doutník má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak sýrový doutník ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sýrový doutník má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte sýrový doutník v aplikaci Logi, s vaší porcí.
