Costeño sýr
Bez glykemického indexu5/10
Glykemický index dosud nezměřen
2 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 5/10
- Dobrý zdroj bílkovin
- Extrémně vysoký obsah sodíku
Costeño sýr zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 2 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 23. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Poskytuje vysoce kvalitní bílkoviny s mnohem nižším obsahem nasycených tuků, díky čemuž je zdravější pro srdce u lidí, kteří řeší inzulínovou rezistenci.
Nízkotučný ricottový sýr - GL 1 na 100 g Je přirozeně bez nasycených mléčných tuků a sodíku a poskytuje zdravý zdroj bílkovin s nízkým glykemickým indexem, který je všestranný při vaření.
Tvrdé tofu
Formy Sýr
- bez GI
Sýr - Čerstvý sýrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Italský sýr - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Lehký sýr - nízkotučný tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
Sýr s vysokým obsahem bílkovin - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Žampion plněný sýrem - +70 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Costeño sýr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
320
Kalorie
2 g
Sacharidy
18 g
Bílkoviny
26 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasycené | 17 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Zanedbatelný obsah sacharidů/cukrů
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Costeño sýr?
Glykemický index Costeño sýr zatím nebyl změřen. Obsahuje 2 g sacharidů na 100 g.
Je Costeño sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Costeño sýr není změřen. Při 2 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sýr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čerstvý sýr (1 na 100 g).
Zkontrolujte Costeño sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
