Celozrnná makarony s nízkotučnou sýrovou omáčkou
Nízký GI
GL 15 na typická šálek (150 g) · GL 10 na 100 g
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje rafinované obiloviny
Celozrnná makarony s nízkotučnou sýrovou omáčkou má glykemický index 50, vyšší než běžný makarony (47). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 15.
Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy makarony
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnná makarony s nízkotučnou sýrovou omáčkou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje dietní vlákninu
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Obsahuje rafinované obiloviny
- Střední obsah sodíku
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnná makarony s nízkotučnou sýrovou omáčkou?
Celozrnná makarony s nízkotučnou sýrovou omáčkou má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 15; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Celozrnná makarony s nízkotučnou sýrovou omáčkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnná makarony s nízkotučnou sýrovou omáčkou má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma makarony má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami makarony v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nízkosacharidové makarony (7 na 100 g).
Zkontrolujte Celozrnná makarony s nízkotučnou sýrovou omáčkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
