čokoládový flan
GI 45 · NízkýGL 10 / 100 g3/10
Nízký GI
45 GI
GL 10 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Obsahuje určité množství bílkovin z mléka a vajec
- Vysoký obsah přidaného cukru
čokoládový flan má glykemický index 45 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čokoládový flan je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
140
Kalorie
22 g
Sacharidy
4 g
Bílkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 70 mg |
Stupeň zpracování
80%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin z mléka a vajec
- Zdroj vápníku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední glykemická zátěž
- Zpracované suroviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čokoládový flan?
čokoládový flan má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.
Je čokoládový flan vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čokoládový flan má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak čokoládový flan ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládový flan má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte čokoládový flan v aplikaci Logi, s vaší porcí.
