Hovězí koláč
Nízký GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
Hovězí koláč má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 26. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Hovězí maso
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hovězí koláč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje železo a vitamíny skupiny B
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sodíku
- Rafinovaná mouka v kůrce
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hovězí koláč?
Hovězí koláč má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Hovězí koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hovězí koláč má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hovězí maso má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Hovězí maso v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Birria hovězí maso (1 na 100 g).
Zkontrolujte Hovězí koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
