Nízký GI
5 222 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Černý sezamový gelato Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Chick-fil-A salátový dresink Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Chili-limetkové koření Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 
Cizrnová mouka wrap Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 čokoládové vločky přes noc Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Čokoládový mousse Nízký GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 Crème brûlée Nízký GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi) Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Diabetický kakaový krém Nízký GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 doplněk stravy Dibeta Nízký GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
Energetické kuličky Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Falafel Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 falafelový karbanátek Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 flan Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Gelato Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Go Active proteinová tyčinka Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 har gow Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Hloh květ Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Hovězí taquitos Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
jablečné máslo (neslazené) Nízký GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Jablečný kompot Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 karamelový vanilkový flan Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Klíčená celozrnná kukuřice Nízký GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Klíčená proso Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Koření Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 Koření na pilaf Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Lískooříšková čokoládová proteinová tyčinka Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Mražené banány smíchané s tmavým kakaovým práškem Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Mražený banán v čokoládě Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Otevřený sendvič na pečených plátcích sladkých brambor s hummusem Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 Panna cotta Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Parní vařený a rozmačkaný fialový jam s neslazeným kokosovým krémem a skořicí Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Pohankové palačinky Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 pomerančová čokoládová pěna z hořké čokolády Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 
Proteinová tyčinka citronový cheesecake Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Proteinová tyčinka Kirkland Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Proteinová tyčinka s kokosem Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Proteinová Tyčinka s Příchutí Cookie Dough s Čokoládovými Kousky Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 proteinové chipsy Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 proteinový dort Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Ručně balený rostlinný závitek (tofu, hnědá rýže) Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Rybi prsty Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 sáček s čočkou a rýží Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Semínkový a obilný chléb bez pšenice Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Semínkový chléb bez mouky Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 smažené rybí prsty Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Smažený česnek Nízký GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 smažený zeleninový karbanátek Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Směs sušené limetkové kůry, chilli vloček a sušeného koriandru Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Sójová omáčka na stir-fry Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 sušená hořká okurka Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Sušené pinto fazole Nízký GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 sušené proužky tykve Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Sušený kokos Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 Sýrové tyčinky v horkovzdušné fritéze Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Sýrový koláč Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Szečuánská omáčka Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 těstovinový salát Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Těstovinový salát Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 těstoviny z lupinové mouky Nízký GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 Tikka kořenící směs Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr) Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Tmavé vařené těstoviny Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 tortilla s nízkým obsahem sacharidů Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Vaječné závitky Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Vanilková proteinová oplatka Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 vařené fazole pinto Nízký GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 
žitný kvásek Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
Smažená kukuřice Nízký GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Kašmírský červený chilli prášek Nízký GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 vysokoproteinová veganská tyčinka Nízký GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 Polosušená cherry rajčata Nízký GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
Surové kakaové prášek Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat kořenící směs Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Kari kořenící směs (s kurkumou a zázvorem) Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 Koření na kabsu Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Korma kořenící směs Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marocká kořenící směs Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Orientální koření Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Směs indických koření Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Středomořské koření Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 tmavé kakao Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 Banán Prata Nízký GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 elachi banán Nízký GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 
Pečený česnek Nízký GI 30 GL 11.7 / 100 g 8/10 Anýzový likér Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 
Banánové pyré Nízký GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 Batátové hranolky pečené v troubě s olivovým olejem Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 Burgen Soy-Lin chléb Nízký GI 36 GL 12 / 100 g 7/10 
Celozrnný kuskus Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Celozrnný špaldový mrkvový dort Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 
Chai koření Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Čínské pět koření Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
čočkové těstoviny Nízký GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Dlouhozrnná hnědá rýže Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Džekfrukt Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Enervit Proteinová Tyčinka Nízký GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
Fialová sladká brambora Nízký GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 
Fudge brownie tyčinka s rostlinným proteinem Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 gelato z hořké čokolády Nízký GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 
