Vaječné závitky
Nízký GI
GL 13.2 na typická kus (120 g) · GL 11 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z vepřového masa a vajec
- Vysoký obsah sodíku
Vaječné závitky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 13.2.
Aktualizováno 28. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vaječné závitky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z vepřového masa a vajec
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Hluboce smažené, vysoký obsah tuku
- Zpracovaná obalová mouka
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vaječné závitky?
Vaječné závitky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 13.2; na 100 g je glykemická zátěž 11.
Je Vaječné závitky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vaječné závitky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vaječné závitky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vaječné závitky má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Vaječné závitky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
