Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr)
Nízký GI
GL 1.7 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 11 na 100 g
- Mírná glykemická nálož
- Významný obsah přidaných cukrů
Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr) má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.7.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Nabízí chuťový profil původní pomazánky bez prudkého zvýšení hladiny inzulínu způsobeného přidanými cukry.
Lískový máslo - GL 1 na 100 g Využívá sezamová semínka pro zdravé tuky a minerály, přičemž udržuje glykemický dopad extrémně nízký ve srovnání s tradičními čokoládovými pomazánkami.
Tahini a kakaová pomazánka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 12 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 38 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 26 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírná glykemická nálož
- Slušný obsah vlákniny
- Obsahuje nenasycené tuky
- Významný obsah přidaných cukrů
- Vysoká kalorická hustota
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr)?
Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr) má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.7; na 100 g je glykemická zátěž 11.
Je Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr) má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr) má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
