Černý sezamový gelato
Nízký GI
GL 3.3 na typická odměrka (30 g) · GL 11 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky ze sezamu
- Vysoký obsah přidaných cukrů
Černý sezamový gelato má glykemický index 45, stejný jako běžný Gelato (45). Jedna typická odměrka (30 g) přidá glykemickou zátěž 3.3.
Aktualizováno 29. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Gelato
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Černý sezamový gelato je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky ze sezamu
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Zdroj vápníku
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Středně vysoký obsah nasycených tuků
- Zpracovaný dezert se střední glykemickou zátěží
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Černý sezamový gelato?
Černý sezamový gelato má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická odměrka (30 g) má glykemickou zátěž 3.3; na 100 g je glykemická zátěž 11.
Je Černý sezamový gelato vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Černý sezamový gelato má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Gelato má nejnižší glykemickou zátěž?
Černý sezamový gelato má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Gelato v této databázi (11 na 100 g).
Zkontrolujte Černý sezamový gelato v aplikaci Logi, s vaší porcí.
