Gelato
Nízký GI
GL 3.3 na typická odměrka (30 g) · GL 11 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Vysoký obsah přidaného cukru
Gelato má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická odměrka (30 g) přidá glykemickou zátěž 3.3.
Aktualizováno 5. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Gelato
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Gelato je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 23 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Gelato?
Gelato má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická odměrka (30 g) má glykemickou zátěž 3.3; na 100 g je glykemická zátěž 11.
Je Gelato vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Gelato má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Gelato má nejnižší glykemickou zátěž?
Gelato má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Gelato v této databázi (11 na 100 g).
Zkontrolujte Gelato v aplikaci Logi, s vaší porcí.
